Low Carb High Fat ? Mais qu’est – ce que c’est ?

Low Carb High Fat ? Mais qu’est – ce que c’est ?

Je viens de terminer ce petit texte sur le LCHF, et je me suis rendu compte d’une chose et étais étonnée. L’alimentation m’a occupée toute ma vie d’une manière ou un autre, et aujourdh’hui je me sens libérée d’une vrai obséssion dont je ne me suis jamais rendu compte…

J’espère que ca aidera quelqu’un comme ca m’aidé jusqu’à maintenant! 🙂

 

Low carb high fat est une manière de s’alimenter sain et adapté à notre corps sur le long term et  veur dire peu de glucides beaucoup gras.
Elle était découvert par Sten Sure Skaldeman, Read more

Moi et mon gras ou comment est-ce que je suis arriver là?

Moi et mon gras ou comment est-ce que je suis arriver là?

Il y a environ trois mois, juste après la réveillon, que j’ai (à nouveau) décidé qu’il fallait que je fasse un peu attention à mon poids.

Après avoir essayé plusieurs régimes (Weight Watchers (perdu 10 kilos, répris 10 ou plus!), compter des calories, faire beaucoup de sport en mangeant « normal ») et de reprendre mon poids d’avant à chaque fois (ou même plus, qui ne connais pas ca…) j’étais plutôt démontivée ce qui concerne des régimes pendant longtemps.

Mon histoire est probablement un peu parail aux plein d’autres. Depuis l’adolescence j’ai commencé à « faire attention », ce que veut dire je me suis privée de tout les « bonnes choses » pas de chocolat, Read more

Ca y est, je me lance!

Ca y est, je me lance!

Bienvenue sur mon nouveau blog!

Contente que tu m’aies trouvé (oui oui c’est le subjonctif 😉 )!

Je m’appelle Lisa, je suis allemande, j’ai presque 26 ans et j’habite à Paris depuis 3 ans maintenat.

Pourquoi ferai une allemande un blog en francais et surtout sur le sujet de l’alimentation, pourtant on se trouve dans LE capitale de la gastronomie. Je peux tout expliquer… vraiment! 🙂

Depuis mon enfance j’étais conciente que j’étais pas mince. J’ai toujours eu un peu de gras en plus, ce qui n’est pas grave qu’on est enfant, mais à partir de mon adolescence j’ai essayé régime après régime, de compter der calories, seulement pour perdre des kilos et les reprendre après.

Et maintenant on me raconte, que tout ce qu’on croyait savoir sur notre l’alilementation est faux ? Et qu’on peut regulariser notre poids en mangeant bien, bine gras et sans voir jamais faim?! Je ne pouvait pas le croire…. et c’est pourquoi j’ai commencé ce blog! Pour apprendre encore plus avec vous et de vous transmettre ce que j’ai déjà appris.

Balade toi un peu et n’hésite pas de demander ou laisser un commentaire 🙂

Lisa

P. S. Je m’excuse d’avance pour tout les erreurs orthographes qui s’èchappent à mon oeil allemand! Je ferai mon mieux de les reduire à un stricte minimum 😉